在长沙待久了策略资本， 早上还真就挺习惯一碗粉面的。
就连工作日也要早起给自己煮上粉面，吃饱再开启元气满满的工作。
今天炒了番茄肉酱拌面，看着油亮亮，超级浓郁。
番茄去皮，熬出酸甜的茄汁，煮出来的酱特别开胃。
用这个酱拌面或者拌粉都超级好吃。
我煮了螺旋纹的意面，这种面特别挂汁，口感也比较劲道，非常入味。
均匀拌开，可以再搭配点西兰花和小番茄，营养更均衡。
酸甜浓郁的酱汁裹满意面，每一口都好上头。
早餐不知道吃什么呀策略资本，就花上十分钟，煮个酱面，连小孩子都能光盘。
详细步骤见下方
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螺纹意面 西红柿 肉末
葱姜蒜 西蓝花 圣女果
番茄酱 生抽 老抽 蚝油 盐 白糖
去皮的西红柿切成小丁
先来做个无敌好吃的番茄肉酱，把肉末炒散炒出多余的油脂
再放葱姜蒜 翻炒出香味，接着倒入西红柿丁 炒出浓郁的汁水味道才好！
调味放一勺番茄酱 生抽 老抽 蚝油 盐 白糖提鲜
大火咕嘟个五分钟 最后淋入一碗水淀粉
面条就选这种小朋友都爱吃的螺纹意面，水开加入自带的海盐和橄榄油
倒入意面 煮个七八分钟左右捞出控干水份
放入锅中 加入自带的番茄肉酱，简单的翻拌均匀 撒上欧芹碎和黑胡椒就好啦
每一口都是满满的番茄肉酱，比外面西餐厅的还好吃，喜欢吃意面的一定要试试！
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